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部队跳马尺寸,部队训练器材,部队体能训练障碍器材培养士兵在体能方面的信心,包括平衡能力和上肢力量。 方法:受训者先攀上低圆木,跳上中间圆木,把自己拉上中间圆木,再跃上高的圆木。双臂紧抓住圆木顶部,使腹部紧贴圆木,摆腿越过圆木,然后跳至地面。 安全事项: ?训练前教员需检查障碍的安全性。 ?训练开始时教员应就设备进行指导。 ?障碍物的下方地面必须铺上锯末、细沙、橡胶屑或者类似材料以减轻落
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地时的冲击。 ?障碍物的竖直表面应加设防护材料以防止意外跌落时撞击受伤。 ?若天气潮湿障碍物表面湿滑时应暂停使用。 ?需配备保护者部队跳马尺寸,部队训练器材,部队体能训练障碍器材