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高空断桥--有主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，学员从立柱攀爬至断桥一端，慢慢走到断桥缺口处，跨越至另一端，然后在跨回来，由主保护人员配合放绳，按原路返回地面。（断桥缺口可调）
2高空抓杠--有主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，学员攀至立柱顶端，脚尖探出顶端圆盘脚掌的三分之一处，待立柱稳定后奋力向前跳起同时抓住悬挂于前方的小单杠。待相对稳定后松手，有主保护人员缓慢匀速的放绳，安全返回地面
3高空拓展天梯--两人一组，共同向上攀，学员身体的一部分可能成为同伴攀登的阶梯，同时同伴的手臂也会成为自己攀登时借力的绳索。
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