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200米灭火障碍训练开始，队员们斗志昂扬，一展所长。“注意呼吸！调整步伐！加速！加速……”随着队员的加油鼓劲，四级消防士郑鸿宇冲过了终点，这次的成绩要比上一次提高了整整11秒。该同志是比武场上的常客了，多次参加 “火焰蓝”尖子比武，对训练有很多切身体会与心得，时常与大家进行分享。
200米灭火障碍对消防员体能、爆发力、耐力和身体协调性有了较高的要求。200米灭火障碍一般及格标准为2分00秒，很多人同样要经过严格的训练才能及格，受训者大的体验就是：奔跑其中，将如猛虎出笼，热汗飞扬！
