前言：400米障碍器材 标准400米障碍 部队训练器材 百米障碍器材
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、开始位置：双杆间距宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直
并拢放松呈下垂状。C、动作过程：呼气，屈肘弯臂，身体下降，直至两臂弯曲降
低到低位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气，以
胸大肌突然收缩力撑两臂，使身体上升直至两臂完全伸直；当上臂超过杆水平位置
时，臀部稍向后缩，躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时，胸大肌处于彻底收
紧状态。重复练习。D、训练要点：动作要缓慢进行，不要借身体的振摆助力完成
动作；撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩；为加大训练强度可在腰间负
重练习。现在部队用的器械也是从体育器械商店或单位购买，不象以前，自己制作
，什么样子、材料的都有，长短不一，粗细不等许昌标准军用单双杠价格军用单双
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产品名称：比赛双杠详细说明：比赛
双杠底座为铸铁底座，双杠可调节高度1.2米-1.75米宽0.42-0.52米，符合国际体
操标准。杠面采用比赛玻璃钢杠面韧性强，双杠外表采用静电喷涂工艺。外表
美观耐用产品名称：双杠详细说明；双杠底座采用u型钢3.5x0.9米，立柱为铸铁成
型立柱可调节高度1.4-1.7米。杠面采用尼龙杠面（可按照需求条换玻璃钢杠面）
室外，整体为军绿色产品名称：地埋双杠详细说明：地埋双杠采用60#无缝钢
管为立柱，水泥灌注更加牢固，杠面采用尼龙杠面
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