前言：400米障碍器材 部队障碍器材 训练器材厂家
佛山市一百米阻碍器械生产商 **用阻碍器械规范
杠手原材料：高品质涤纶化学纤维杠面正中间镶有工具钢内芯长350cm
双杠基座：圆钢 生铁
双杠金属表面处理：喷漆（耐酸碱、防锈处理）
我厂技术生产制造**用单双杠，全是国家行业标准。
合适、企业、家中等场地应用，品质扎实，****极高
加工工艺:高宽比可调整、总宽可调整，打沙解决后喷涂
双杠训练方式 ；
我企业关键运营400米阻碍，300米阻碍，训练器材，军用双杠，**用器械，户外健身器械，蓝球架，一百米阻碍器械
大家的详细地址：盐山经济开发区
电話：0317-8255176
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A、关键锻练位置：主要是胸大肌下边，次之是肱三头肌和三角肌。 B、刚开始
部位：双杠间隔好宽于肩，两手握杠成直臂支撑、抬头挺胸、缩腹，两腿挺直闭拢释放压力
呈松驰状。C、姿势全过程：呼吸，屈肘弯臂，人体降低，直到双臂弯折减少到底位
置时，头顶部应往前引，两肘外展，使胸大肌充足变长屈伸。随后呼吸，以胸大肌突
然收拢力撑双臂，使人体升高直到双臂彻底挺直；当手臂超出杆水准部位时，屁股
稍向后缩，躯体呈“低下头含胸”的姿态。双臂挺直时，胸大肌处在缩紧情况。反复
训练。D、训炼关键点：姿势要迟缓开展，不必借人体的振摆助推进行姿势；扛起时
速率要快、抬头挺胸、仰头、缩腹、不缩肩；为增加训炼抗压强度可在腰部重量训练
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