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空军固定滚轮价格 双人旋梯 抗眩晕器材浪木厂家批发

发布时间:2023-07-06        浏览次数:39        返回列表
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  四百米障碍器材训练方法

  一百米:百米冲刺到对面

  二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网

  三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台 钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩 四百米:百米冲刺返回

  固定滚轮拓展训练方法:训练人员站到钢圈踏板上,脚固定好,手抓紧扶手,身体形成十字形,利用身体重力使滚轮旋转,旋转幅度360度,根据各人身体素质接受情况旋转数周。

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